冬天適合喝什麼湯水
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冬天可以喝豬肚雞湯
適合人群：一般人都可以喝
功效：健脾養胃、祛風驅寒
注意事項：雞肉不能和鯉魚、李子、芝麻同食，否則容易產生腸胃不適，而且感冒發熱，以及高血壓的患者也不宜吃雞肉。豬肚雞湯一般都會放胡椒，胡椒是比較辛辣的食物，孕婦也要注意食用。
豬肚雞湯是廣州粵菜經常能喝到的養生藥膳之一，豬肚含有蛋白質、維生素、鈣、磷等營養元素，可以健脾養胃，雞肉也含有很高的蛋白質，這兩者結合在一起，在冬季可以給人體提供足夠的熱量，不僅有營養，而且還能滋補養身。
冬天可以喝羊肉湯
適合人群：體質虛寒的人可以多喝
功效：祛風驅寒、增強免疫力
注意事項：冬天做羊肉湯的時候，最好選擇新鮮的羊肉來燉湯，最好不要選用來做火鍋的羊肉片，而且有內熱的患者也最好不要喝羊肉湯，否則會因為上火導致頭暈的狀況出現。
羊肉的營養價值很豐富，是冬天用來進補的重要食材之一，而且羊肉還可以加快血液的迴圈，在冬天血液迴圈加快，意味身體也在加速代謝，身子也會暖和得更快。
冬天可以喝骨頭湯
適合人群：老人、小孩、孕婦
功效：滋陰潤燥
注意事項：雖然骨頭湯的營養豐富，而且適合的人比較多，但是對於比較肥胖的人，以及高血壓的患者來說還是不合適的。
寒冷的冬夜能喝上一碗熱騰騰的骨頭湯，是一件多麼幸福的事情，不僅美味，而且又十分有營養，骨頭湯就是冬天最好也是最價效比最高的滋補食材。
冬天可以喝鯉魚湯
適合人群：孕婦
功效：補血補氣、健脾養胃
注意事項：鯉魚湯並不是人人都能喝的，鯉魚湯和羊肉湯一樣都是發物，像是哮喘患者、以及對魚類海鮮類過敏的人也是不能喝鯉魚湯的，而且鯉魚也是不能和雞肉同食，所以上文提到的豬肚雞就不能一起吃。
人體對與魚湯的吸收消化率極高，魚湯裡的蛋白以及氨基酸、礦物質，人體有百分之就是都可以吸收，在冬天食用鯉魚湯，不僅能填飽肚子，而且還可以滋補養胃。
