減肥 在健身房怎麼練腹肌 來源:魅力女性吧 2.08W 健身房的腹肌鍛鍊一般都是仰臥起坐。一些啞鈴抓舉之類的提升,格力對腹肌的鍛鍊是最為強烈的,而且也是躺下反覆抬腿也是能夠達到這個效果的。 腹肌 健身房