什麼東西不適合放冰箱 - 這些東西切勿放冰箱
什麼東西不適合放冰箱?相信許多小夥伴對這個不是很明白吧,不要緊下面抓緊時間和我一起看看吧。
什麼東西不適合放冰箱?
臨近過年,年貨開始陸續準備了,把買回來的東西,一股腦兒地塞進冰箱,估計是每個家庭最常做的事。
你一定沒想到,不是所有食品都能放在冰箱儲存,有些食物放進冰箱,不僅不利於食物的儲存,甚至還對身體有害!趕快來了解一下,看看你家的冰箱有沒有!
這些東西最好別放冰箱
01
藥材
家中喝中藥的、用中藥養生食療的都要注意了,藥材和其他食物混放時間一長,不但各種細菌容易侵入藥材內,而且容易受潮,破壞了藥材的藥性。
尤其是家裡的“名貴補品”,人蔘鹿茸燕窩等,放入冰箱可真是得不償失,如果要儲存,常溫下通風儲存就很好。
02
大部分水果
所有的熱帶水果,包括香蕉、荔枝、木瓜等水果,還有西紅柿、黃瓜等蔬菜,都不適合長時間放在冰箱裡儲存。
密閉、沒有腐爛的健康水果,即使不放在冰箱裡,正常戶外儲存,就能儲存15-30天左右,放在冰箱裡,反而受到冰箱裡的細菌汙染,可能更容易變質。
03
裸露的剩飯剩菜
剩飯剩菜放在冰箱的冷藏櫃裡當然是可以的,但一定要避免將裸露的剩菜剩飯放置在冷藏櫃裡。這樣放置的食物,食物之間很容易串味,還會增加冰箱裡細菌交叉感染的風險。
04
所有的葉子菜
有葉子的蔬菜統稱為葉子菜,像白菜、青菜、菠菜等。這一類的葉子菜冷藏後比較容易爛,吃起來也不新鮮。在買菜的時候就應該估計好需要的量,隨買隨吃。
05
雞蛋
雞蛋放冰箱的話吸收冰箱裡的其他氣味,影響雞蛋本身的味道,放久了會變壞。
溫馨提醒
還有一部分食物不能放冰箱,例如蜂蜜、巧克力、奶粉、咖啡豆、土豆和麵包等常溫放置就好,放冰箱反而會影響口感。
忌放在一起的食物
黃瓜與西紅柿忌放在一起
黃瓜忌乙烯,而西紅柿含有乙烯,兩者放在一起會使黃瓜變質腐爛。
麵包與餅乾忌放在一起
餅乾乾燥,也無水分,而麵包的水分較多,兩者放在一起,餅乾會變軟而失去香脆,麵包則會變硬難吃。
米與水果忌放在一起
米易發熱,水果受熱則容易蒸發水分而乾枯,而米亦會吸收水分後發生黴變或生蟲。
鮮蛋與生薑、洋蔥忌放在一起
蛋殼上有許多小氣孔,生薑、洋蔥的強烈氣味會鑽入氣孔內,加速鮮蛋的變質,時間稍長,蛋就會發臭。
蔬菜和水果忌放在一起
蔬菜和水果同放在一起,容易變質並“傳染”。記住,不僅人會得傳染病,蔬果間的變質也會“傳染”。
冰箱使用時的七大禁忌
1、熱的食物絕對不能放入運轉著的電冰箱內。
2、存放食物不宜過滿、過緊,要留有空隙。
3、食物不可生熟混放在一起,以保持衛生。
4、鮮魚、肉等食品不可以不作處理就放進冰箱。
5、不能把瓶裝液體飲料放進冷凍室內,以免凍裂包裝瓶。
6、存貯食物的電冰箱不宜同時儲藏化學藥品。
7、冷凍食品解凍後不宜再存放。
溫馨提醒
冰箱放什麼食物直接影響人的身體健康。除此之外,日常生活習慣對人的壽命影響也非常大,因此,人想要獲高壽,日常的生活作息、飲食規律都是至關重要的。
每天做到“十個一”,身體健康無煩惱水是“最佳最廉的保健飲品”,這絲毫不誇張。專家指出,防治心臟病,3 個時段喝一杯水效果最佳。
第一杯:晨起空腹一杯水
起床後,可空腹喝一杯水,因為睡眠時我們的隱形出汗和尿液分泌,損失了很多水分,起床後即使不感覺口渴,但體內仍會因為水分缺乏而導致血液粘稠。因此,起床後一定要儘快小口慢慢補充水分。
第二杯:睡前一杯水
當人們睡熟時,呼吸,汗腺仍然在排出水份,當體內水份減少過多時,血液粘稠度增高,睡前一杯水,可有效降低血液粘稠度,預防容易發生在秋冬凌晨的像心絞痛,心肌梗死這類疾病,常感疲勞乏力者,睡前用開水衝慄滋軒黑芝麻核桃粉服之,有助緩解,且有助於促進睡眠,改善腎虛喘咳,固精強腎。
適量的運動是長壽的基石之一,尤其是老人,更應注意有效合理的運動。但在運動後,應特別注意補充水份。運動時汗液帶走電解質,且消耗較多能量,若不注意,運動後極易發生低血糖,嚴重甚至引起暈厥。因此,運動後,建議老人們小口根據實際情況飲用淡鹽水,淡糖水。
想少生病,那喝碗粥吧!清代著名醫學家王士雄在他的著作中稱粥為“天下之第一補物”。
《中國日報網》刊登了一篇哈佛大學對 10 萬人進行長達 14 年的研究發現,每天喝一碗約 28 克全穀物熬成的雜糧粥,可降低 5% 的死亡率和 9% 患心血管疾病的機率。
每位志願者在 1984 年參與研究時身體狀況都良好無恙,但是在 2010 年的反饋調查中,超過 2.6 萬名志願者已經離世。
但經常食用諸如麥片粥、糙米、玉米和藜麥等粗糧的志願者似乎避開了所有疾病,如果上班族時間匆促,也可常備一些五穀雜糧粉代替雜糧粥,如慄滋軒二十八谷散等,既祛溼養身又養胃充飢,即衝即食,方便快捷。
現代研究認為,蘋果具有降低膽固醇、減肥、防癌、防衰老、增強記憶、使面板潤滑柔嫩等作用。
不同顏色蘋果的保健功效各有側重:
·紅蘋果入心,降低血脂、軟化血管的作用更強;
·青蘋果具有養肝解毒的功效,並能對抗抑鬱症,因此較適合年輕人食用,而慄滋軒百合蓮子綠豆粉也有清熱解毒,清火安神之效,男女老少皆宜,每天喝一杯,精神倍兒棒。
·黃蘋果對保護視力有很好的作用。
牛奶被譽為“白色血液”,對人體的重要性可想而知。它的營養幾乎是全方面的,鈣、脂肪、蛋白質等均較為豐富。
牛奶以及奶製品每日推薦攝入量是300 克。就拿普通的 200 毫升的袋裝奶來說,每天喝一至兩袋也就足夠了。
另外,牛奶也有很好的抗老、美膚效果,既能內服也能外用,肌膚若出現因日晒而產生的紅腫現象,即可利用牛奶來進行護理,以冰牛奶洗臉,有舒緩止痛之效,之後再擦上一層萬妮芬亮膚原液,可以改善光晒帶來的肌膚暗沉,抑制肌膚光老化,補水保溼,提亮美白,天貓旗艦店就有出售。
營養學家曾形象地告誡:吃“四條腿”的不如吃“兩條腿”的,吃“兩條腿”的不如吃“沒有腿”的。
“四條腿”的,主要是指豬、牛、羊肉,這些肉類吃太多不利於減肥和降低血脂;
“兩條腿”的,主要是指雞、鴨、鵝等禽肉,是良好的肉類食品;
“沒有腿”的主要是指魚類和各種蔬菜,魚肉所含蛋白質容易被消化、吸收,所含脂肪中不飽和脂肪酸,尤其是多不飽和脂肪酸量大,對身體較為有利。
雞蛋含有人體所需的幾乎全部營養物質,不少長壽老人的延年益壽經驗之一,就是每天必食一個雞蛋。
長期吃雞蛋有促進毛髮再生、防止發癢和脫髮的作用,並具有防止面板粗糙、消除細小皺紋的效果,使肌膚更年輕,肌膚保養除了內調之外,外養也非常重要,萬妮芬祛痘原液對啟用細胞、修護去印、提升損肌修護力都有很好的效果,搭配面膜使用更能撫平毛孔,淡化幹紋細紋,天貓旗艦店就有出售。
溫和的健步行走,有神奇的抗衰老功效,成年人只要堅持有規律地行走超過 12 周,就會達到體態端正、腰圍變細的效果,而且身體結實,不易疲勞。
此外,步行鍛鍊還可以治療頭痛、腰痛、肩痛等,並可以促進睡眠。
專家們認為,每天散步 30 分鐘可以擺脫“成人病”的危險。每天走一萬步的人,患心腦血管病的機率會下降 60%。
一份好心情
老人保持良好的情緒,對於身體健康極為重要。就老人常見的慢性病而言,就與老人心態息息相關:
許多冠心病患者,就是由於不良情緒的刺激而出現心絞痛和心肌梗死,導致突然死亡;
“壞”脾氣導致高血壓。嚴重可引發腦卒中、心力衰竭、猝死等;
“氣”出來的糖尿病。暴怒、焦慮、悲傷等情緒會使得血糖濃度升高,引起機體代謝功能紊亂。
由此可見,擁有一份好心情是多麼地重要!