​健安喜褪黑素有副作用嗎

​健安喜褪黑素對於睡眠不好、白天精氣神差的人群具有很好的治療效果，褪黑素是一種相對溫和安全的保健品，但其有沒有什麼副作用呢？褪黑素的副作用是什麼？

健安喜褪黑素有副作用嗎

適度服用是沒有副作用的。

gnc褪黑素新增多種有鎮靜安神、調節神經系統的植物精華，補充體內褪黑素以及刺激果體分泌褪黑素，維持體內褪黑素的正常水平，調節和恢復晝夜規律，改善睡眠，提高生活質量。由於褪黑素的分泌有晝夜節，額外補充褪黑素可以調整和恢復晝夜節律，加深睡眠，對熬夜加班的人士很有效果。GNC3毫克是屬於市面上褪黑素含量高的1款產品，一直備受消費者的喜愛，它也是國家認證的素食劑，溫和無刺激，適合作為日常保健品服用。

健安喜褪黑素有哪些副作用

1、產生不良情緒

過量服用褪黑素的確可以調節人體新陳代謝功能，養顏美容，延緩女性的衰老速度，美白的效果也比較明顯，但是也會引發心情焦慮，不安，煩躁，多疑的情況發生。

服用褪黑素一定不能超過正常劑量，不然會導致副作用的產生，以美國健安喜褪黑素為例，每粒含褪黑素3毫克，只需睡前服用1片，另外24小時內不超過1片即可。

2、過敏

因為個人體質不同，有些身體比較敏感的女性在服用褪黑素一段時間後，會出現過敏的情況，身體區域性出現紅腫，紅斑，水泡等，嚴重時還會造成哮喘，口腔感染等，所以女性在服用褪黑素期間，一定要格外的注意，一旦身體出現不良的反應，立即停藥就醫，以免影響身體健康。

3、頭暈嗜睡

據研究，褪黑素的美白效果的確不錯，但是是藥三分毒，長期的服用的確會造成不同程度的傷害，而且我國身體體質比起其他國家的人口體質較弱，在長期服用褪黑素後，會出現頭暈，噁心，四肢無力的情況，也會多多少少伴有嗜睡的情況出現，所以小編提醒大家，在日常中千萬不要盲目的過量食用褪黑素。

以上就是關於健安喜褪黑素有沒有副作用的相關內容，希望以上內容對你有所幫助。