雞胸肉吃多了好不好 - ​雞胸肉吃了會胖嗎

雞胸肉，這個也是很多人都是喜歡吃的一種肉了，可美味了，那麼雞胸肉吃多了好不好？雞胸肉吃了會胖嗎？

雞胸肉吃多了好不好

1、不好。雖然雞肉很有營養，富含蛋白質，但雞皮等部位也含有大量脂肪，任何事情過猶不及。

2、吃雞肉過多會加重胃腸的負擔，而且可能會導致消化不良、腹瀉等。不管吃什麼東西一定要適量，注意飲食的均衡。

雞胸肉吃了會胖嗎

只有適量就不會發胖，而且還可以減肥。減肥者在減肥期間需要合理節制飲食，不過節制飲食並不等於不可吃肉食。一些肉食並不像人們印象中含有大量的脂肪，合適部位的雞肉也是如此。吃合適部位的雞肉不僅不會長胖，還能收到減肥的效果。

雞胸肉吃多了是不好的，但是適量吃是不會發胖的。