紅豆薏米去溼氣要吃多長時間 - 紅豆薏米吃多少去溼
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紅豆薏米去溼氣要吃多長時間
吃紅豆薏米去溼氣的時間一般在28天作用。
28天為一個週期,一般一個週期的時間可以將體內的溼氣排完,有些體質的人群食用2到3天就有明顯的去溼表現,因此紅豆薏米具體去溼氣的時間要看個人溼氣嚴重程度、生活習慣、天氣和體質情況。
紅豆薏米吃多少去溼
紅豆薏米除溼效果較好,因此不需要大量使用,只需要堅持食用就可以了。
紅豆薏米粉的話,一天食用30克具有很好的去溼作用。
紅豆薏米粥的話,一天食用2碗有去溼的作用。
紅豆薏米茶的話,一天食用30克泡水有很好的去溼效果。