小孩打呼嚕有什麼影響 - 家長應警惕這四大危害
不少小孩子都有打呼嚕的睡覺問題,這讓家長十分擔心,比較年紀還小就總是打鼾還是很擔憂會不會出大問題,到底小孩打呼嚕有什麼影響呢,又該怎樣有效緩解呢,下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~
小孩打呼嚕的危害
1.影響孩子身高和智力發育
兒童在深度睡眠之後的一兩個小時是腦垂體分泌生長激素的高峰期,兒童睡覺打鼾時難以進入深度睡眠狀態,生長激素的分泌減少,影響身高發育。另外,嚴重的打鼾會引起大腦暫時性的缺氧,時間一久,兒童大腦皮層受到損壞,影響了智力的發育。
2.影響孩子的精神狀態和學習狀態
長久的打鼾會讓孩子深陷睡眠障礙,難以有一個高質量的睡眠,眾所周知,睡眠質量差,會導致幼兒白天的精神狀態差,神情恍惚,無精打采,直接影響幼兒一天的學習和活動。
3.影響孩子的面容
兒童在打鼾時由於鼻咽部阻塞、用嘴張口呼吸,上下牙齒咬合不正常,久而久之,可導致面部畸形發育,上脣短厚翹起,門牙突出、咬合不良等面相。
4.引起各種炎症
孩子打鼾時會堵塞鼻咽側壁的咽鼓管咽口,時間久了,會引起滲出性中耳炎,如果堵塞鼻道,鼻腔分泌物引流發生障礙,引發鼻竇炎。
小孩打呼嚕的誤區
誤區一:打鼾說明孩子睡的香
晚上睡覺、午間小憩,寶媽們看到孩子沉睡在夢裡是世界上最開心的事情了。有的寶媽們聽到孩子打鼾會覺得孩子睡的真香,其實不然,打鼾不等於睡的香,有可能是一種疾病喔。
誤區二:只有太累才會打鼾
很多媽媽聽到自己的寶寶打鼾,錯認為是寶寶玩的太瘋累的,其實單純的一次有可能是活動量太大,但是連續性的打鼾就要引起寶媽們的注意了。
誤區三:孩子只是輕微打鼾,不用過多在意
不少媽媽以為兒童打鼾只是小事,尤其是那些輕度打鼾的孩子。你知道嗎,很多重度打鼾都是輕度打鼾演變而來的,再者打鼾這種“疾病”並不能用聲音大小來衡量。
小孩打呼嚕怎樣有效緩解
1.調整孩子睡姿
很多兒童睡覺打鼾是由於不恰當的睡姿引起的,寶寶睡覺時,在儘量讓他側睡。還要注意孩子的枕頭不要太低,這樣易使下顎向上抬,造成以口呼吸,導致打鼾。
2.預防流感侵襲
有一部分兒童打鼾是由於感冒導致的,寶媽們可以不用擔心,打鼾會隨著感冒的痊癒而自行消失,對於這種情況引發的打鼾,最好的方法就是平時注意保暖,不讓寶寶受防寒感冒。
3.具體問題具體分析
如果在你調整睡姿之後沒有成效而寶寶又沒有感冒的前提下,你可以考慮帶孩子去看醫生,確定一下原因。
增值體肥大對策:
① 在醫生指導下服用消炎藥,但不宜長期使用;
② 到正規醫院進行手術割除。
扁桃體肥大對策:
① 預防扁桃體炎,讓寶寶鍛鍊身體,提高自身免疫力;
② 在醫生的指導下服用消炎藥,但不是長久之計。
4.適當減肥
對於由於肥胖導致打鼾的寶寶,在不影響兒童身體營養吸收的前提下,合理採用正確的方法,合理減肥。
5.日常訓練
① 訓練孩子經常深呼吸,因為這樣可以使鼻道保持暢通,能很好地減輕打鼾。
② 讓孩子經常微笑。經常微笑有助於伸展舌頭肌肉,可減少打鼾。
③ 常讓孩子在閒時唱唱歌。唱歌能鍛鍊聲帶附近的肌肉,讓鬆弛的肌肉變得更有彈性。