尺橈怎麼念

尺骨，橈rao二聲骨是胳膊前臂，秋天骨頭脆，摔倒容易斷。所以足球運動員，在摔倒的時候，注意不要用手支撐地。儘量做前滾翻。做好保護動作，防止摔斷胳膊。平時要多加訓練，多補鈣，只有身體強壯，才不會發生意外。出場之前一定要做好準備活動。