健腹輪迴輪咔咔響怎麼回事兒

健腹輪一般有兩種，一種普通型，一種豪華型帶自動回輪，裡面有彈簧，放到底以後有回收輔助功能，健腹輪對腰腹部，核心能力要求比較高，特別是站姿，站姿練習，放到底以後，人基本平行地面，這時需要雙手往回拉，腹直肌同時用力，往回拉，手用力過大，發生響聲，軸承磨損，加強鍛鍊