硬拉可以提升臥推嗎

來源:魅力女性吧 2.84W
硬拉可以提升臥推嗎

可以的,硬拉可以提升臥推,由於硬拉的過程當中,也需要使用手臂的三頭肌以及手指,可以提高抓握力與手臂力量。這對臥推也是有幫助的。

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