自助餐吃法順序口訣

一喝水。在家多喝水，把肚子留著吃飯。

二水果。蘋果橙子等酸性水果可以起到開胃的效果。

三生鮮。自助餐裡生鮮飽腹感一般，但是成本高，可以多吃一些。

四火鍋。可以將生鮮煮火鍋。

五烤肉。增加吃完海鮮後的飽腹感。

六甜點壽司。解膩清口。