五紅湯做豆漿好還是熬水好

煮的好

一般來說五紅湯都是用水煮的，長時間的水煮能夠把五紅湯的精髓熬出來煮出來。

如果你使用破壁機的話，雖然它能把五紅湯的材料打碎，但是他並沒有起到煮出精髓的作用，吃起來它的這個作用會比較的低，沒有煮的效果要好一些。所以一般建議你還是自己煮吧。

五紅湯還是做豆漿比較好，因為豆漿就是把所有食材都打碎了之後直接喝，能夠吸收的就比較全面，而熬水的話首先口味可能沒有豆漿那麼濃郁，而且豆子比較硬煮起來比較麻煩，煮不熟的話效果也不好，還有也沒有豆漿好喝，豆漿做起來也比較方便

功效是一樣的。而且打豆漿的話可以最大程度把食材裡的營養物質融入豆漿中，有助於我們更好的吸收。五紅湯裡面用到的食材主要有紅棗、花生豆、枸杞、紅小豆，紅糖一起熬煮而成，對女性來說是補氣血的聖品。平時還要注意不要熬夜，養成規律的作息。