自行車車把高度怎樣最好

車把和車座高度比例1：0.8為佳。

關於自行車坐墊高度的設定：

1、 將座管夾放鬆，用自己的腋窩夾住車座，伸出手臂用中指去摸中軸軸心位置（曲柄的軸點），這時候要注意一點，儘量將手臂放鬆，處於自然下垂狀態，這種方法是利用人體的比例去做測定，但這種方法不一定能夠做到準確，畢竟每個人的胳膊長短都不一樣，可以再精細調整。

2、 依照第一種方法調整好高度之後，找一個踩踏點騎在車上，用前腳掌接觸腳踏面，將腳踏放到3點方位（水平狀態）時膝蓋應和腳踏成垂直狀態，將腳踏踩到底時腿的伸曲角度應保持在170°左右。按照這個方法對車座高度作微調，每次調整的幅度保持在3-5mm。這是最簡便的一種方法，按照這種方法調整不一定能達到十分精確，但偏差不會太大。

答，對於這個問題我的看法是這樣的，自行車車把的高度和車座的高度幾乎是平行的，這樣的高度我認為最好。因為車座的高度是根據騎車人的身高決定的，所以根據身高調整好車座的高度之後，車把的高度不一定合適，這時候就需要把車把也調整到和車座一樣的高度，這樣騎車人就感覺得勁了。

調整車把的寬度應與你的肩寬大體相同，一般為38～41公分。如果寬於肩，會增加風的阻力，窄於肩，胸腔會受到擠壓，影響正常呼吸功能。車把的高度，應根據你上體尺寸和臂長來決定，並注意專項的特點。公路運動車的車把可略高，場地運動車的車把可稍低一些。