早上要吃飽還是吃好順口溜

早上要吃好。

這是古人傳下來的順口溜：早上要吃好（空腹容易吸收營養），中午要吃飽（下午幹活有力氣），晚上要吃少（有利於睡眠）。

早吃好，午吃飽，晚吃少。早上早飯需要吃好一點，這樣不容易餓，中午需要吃飽，才有力氣工作，幹活，晚上吃完飯基本都休息，所以儘量吃少點。