國際籃聯soma步規則

soma步

1、

soma步定義該動作的要點為：抬起中樞腳，雙腳騰空，進行出手。

2、

根據走步判罰依據：有中樞腳，移動時，隊員可跳（抬）起中樞腳並一腳或雙腳同時落地。但一腳或雙腳抬起後在球出手之前任一腳不得落回地面。

虛晃並前插後是雙腳同跳，需要極強腰腹力量，一般人模仿時，做不到雙腳同跳以保證拖後的中樞腳是“以跳起方式離地”，就會做成邁步式soma步