氣足不思食的最佳境界

氣足不思食，精足不思淫，神足不思睡。人的精氣神從宇宙天地獲得，氣血充足就不會暴飲暴食，精力旺盛就不會荒淫無度，睡眠充足就會神清氣爽。

勞而不累，閒而不倦，食而不膩，大概就是養生的最高境界吧。希望每個人都能養好自己的精氣神，神形合一，頤養天年。