寬頭牙刷好還是細頭牙刷好

牙刷推薦用小頭的。目前市場上沒有完全標準刷牙的牙刷，醫學上要求牙刷要用小頭的，而且刷毛的排數要少，最好是兩排刷毛。刷毛最好是比較軟，但也不能過軟，刷毛的頂端，也就是刷毛的尖部要求是球形。目前市場上的刷毛都是平的，而不是球形，因為球形可以進一步減少對牙齦組織的傷害。牙刷很重要，刷牙方法更重要，建議採用中華口腔醫學會推薦的巴氏刷牙法。每天三餐後加上睡覺前刷牙，至少要保證早餐後加睡覺前刷牙，刷牙不得少於3分鐘。刷牙前建議用牙線清理牙頸部、鄰面的食物殘渣和軟垢，然後再刷牙。