橘子煮水誰說的

我說的 。

1、鍋中煮一升水，橘子外皮搓洗乾淨。

2、加9克食用鹽，50克白糖，橘子皮，放鍋中煮開，撈出橘子皮。

3、加入橘子肉，再煮5分鐘，煮透的橘子可以一同吃掉。

橘子煮水是方邦江教授說的，橘子汁含有豐富的維生素C和鉀等電解質。橘子含有170餘種植物化合物和60餘種黃酮類化合物，其中的大多數物質均是天然抗氧化劑。