脆皮年糕熱量

1、如果一上午只吃了一根脆皮年糕，那麼只需這跟脆皮年糕的熱量約為400-500大卡左右，可以滿足人體一上午的熱量需求，而一個人一天攝入1200千卡可以滿足身體基本熱量需求，大約6-8小時不動的狀態也會消耗這些熱量。

2、如果採取運動的方式消耗這跟脆皮年糕的熱量，需慢跑一小時、跳操40分鐘、散步1個半小時左右才能消耗。