原地跑多少步

180步。

原地跑步口令：“原地——跑步——走”。動作要領：聽到“走！”的動令後，兩手自然握拳抱起，提於腰際，小臂略平，上體保持立正姿勢，抬起左腳，腳尖下垂，離地面約15公分，右腳照左腳一樣互動跑動。身體平穩，兩臂前後自然擺動，擺幅不要過大，做到“前不露肘，後不露手”。步速每分鐘約180步。