俯臥撐影響臂展嗎

不會~ 做俯臥撐，是鍛鍊你的上肢力量。和胸大肌。 怎麼會影響臂展呢人的臂長會隨著年齡不斷增長，這一點與身高不同，除了注意休息營養外，我總結的幾條可行的運動方案：

1.經常提重物 2.經常作使用肘關節的運動，用力方向順著前臂 3.經常作大幅度肩關節運動，如以軀幹帶動手臂旋轉 4.投擲、舞蹈、花樣游泳、藝術體操、攀巖爬樹等運動