增加電解質的食物

電解質的成分很多，常見的有鈉離子、鉀離子、氯離子、鈣離子，鎂離子等。當低鈉低氯時可以適當的進食比較鹹的食物，如鹹魚或淡鹽水。

低鉀時要多吃些富含鉀的水果，如香蕉、橘子等，嚴重的需要服用氯化鉀片來補充。

低鈣時可多喝些牛奶，豆製品，魚蝦等，含鈣質豐富，必要時可以服用鈣片來補充。補充鎂離子多吃深色綠葉蔬菜，堅果