臂力器原理

肌肉對抗 彈簧的阻力，來達到做阻抗運動鍛鍊肌肉的效果，彈簧的阻力是固定的，隨著使用時間長了，還稍會降低，這就相當於一直用相同的重量來鍛鍊肌肉，開始時肌肉因為不適應這個阻力，會有一定的增長，不過很快適應後，肌肉面對固定重量