夏天跑步溫度多少合適

5℃至15℃

一般跑步最適宜的溫度是5℃至15℃，高溫和跑步似乎是一對矛盾體，面對高溫，很多跑者顯得不知所措，或視而不見，或乾脆放棄，在旁人看來，夏季高溫下還堅持跑步，有些不可理喻，很多跑者在看到高溫下跑步猝死的新聞時，更是心有疑慮，望而卻步。