三好青年該做的事

“三好”青年歸納起來，一是要身體好、二是要心態好、三是要行動好。好的身體來源於好的生活習慣，規範作息、合理膳食、適量運動，管理好自己的體重和睡眠有利於維持良好的代謝水平，千萬不要陷入一邊養生一邊“活作”的迴圈！

保持良好的心理狀態，別給自己過多的壓力，偶爾脆弱一下是為了更好地讓自己堅強