野生毛桃最多能吃多少

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野生毛桃最多能吃多少

1-2个

桃子中含有维生素、矿物质、纤维素、有机酸、糖类物质等营养成分,一天食用1-2个是比较恰当,而且桃子是性温食物,食用过多会对健康不利。

桃子餐前、饭后一小时吃较为适当。桃子中含有大量的果胶和纤维素,吃饭的前后不宜食用桃子,最好是相隔一个小时为宜。

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