如何正确解压

一个人压力比较大时应该想办法去排挤这些压力，把情绪调整到正常轨道里面。比如可以和朋友一起出去旅游散心，约真心的朋友一起吃个饭聊一下就没问题了。也可以自己安静待着，慢慢想清楚就会没问题。