心理 蒲瓜升糖指数 来源:魅力女性吧 1.04W 升糖指数为75做法1、清洗切好2、先煎蛋3、爆香好蒜粒放蒲瓜加盐翻炒4、放入刚煎好的鸡蛋,加入酱油蚝油鸡粉加差不多过面的水,翻炒均匀然后加盖10分钟煮5、开盖收汁完成 蒲瓜 指数 升糖