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推腹法的正确做法
来源:魅力女性吧
1.58W
推腹可以在睡前做,双手握拳,从胸肌下面开始向下推,推到小腹下面,开始时推到累为止,过一段
时间
可以加大力度,推300到400下,有助于睡眠。
推腹法
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