邓紫棋瘦肚子动作真的有用吗

这套动作能帮助瘦肚子，但是想瘦肚子不能仅仅靠这些动作还要在饮食上调整，任何的减肥都不是单方面的，而且要有恒心有毅力

还是有用的，看教程也是比较科学，系统的训练方法，就是要练出马甲线，需要长时间不懈的努力还要加上科学的饮食和作息才可以

有用的。

邓紫棋瘦肚子的动作效果比较不错，但是需要注意两点，第一要持之以恒地训练，日积月累才能有效果第二点是动作要规范，否则也会没有效果。