60岁夜跑好吗

夜跑最大的问题就是安全，晚上光线不好，年龄大了眼睛看的不是很清楚，容易摔伤，晚上夜跑也容易发生交通事故，所以最好是不要夜跑，可以晨跑。

不好，晚上视线不好，路上车辆多，行人少，出现问题不能被及时发现，而且六十岁以上的老人大部分都有基础疫病，所以不适合夜跑。