过道风为什么不能吹
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早晨醒来,要先醒心,再醒眼,并在床上先做一些保健的气功,如熨眼、叩齿、鸣天鼓等,再下床。早晨可到室外进行一些健身活动,但运动量不可过大,以身体微汗为度。当然,最好选择散步或静气功为宜。气温高的中午不要外出,而居室温度亦不可太低。
早晨醒来,要先醒心,再醒眼,并在床上先做一些保健的气功,如熨眼、叩齿、鸣天鼓等,再下床。早晨可到室外进行一些健身活动,但运动量不可过大,以身体微汗为度。当然,最好选择散步或静气功为宜。气温高的中午不要外出,而居室温度亦不可太低。