俯卧撑做50个是靠力量还是靠耐力

       靠的是力量 ，其次是毅力耐力。

       有好的身体素质，有力量有耐力很轻松做到，有毅力耐力没有力量，只要你坚持不懈地去努力锻炼，长期坚持下去，做到50个俯卧撑也可以达到的。

耐力

普通式俯卧撑能做50个，说明耐力还不错。但是如果想要进一步发达胸肌和锻炼力量，就要改变动作难度了。想要锻炼力量不需要负重，做不同难度的俯卧撑即可。

俯卧撑可以连续做50的话那当然是因为力量。因为如果只是耐力而没有力量，你的身体会自动发出求救的信号，阻止你继续做下去避免肌肉溶解