奶酪包多少克

一个奶酪包实重106g左右，大约有三百大卡的热量，这种食物算是高热量的食物，平常还是少吃比较好。

奶酪包是一道美味烘焙甜品，面包主体料有高粉、白糖、酵母、盐、鸡蛋、牛奶、黄油，馅料有奶油奶酪、奶粉、糖粉、牛奶，面包体外侧有奶粉等。

奶酪包一口下去，奶香味充满整个口腔，就像小时候一勺奶粉入口一样一样的感觉。一小片奶酪由3杯高质量牛奶浓缩而成，含水分高、质地柔软、口感细腻。面包中间夹着奶酪松软又极具弹性，轻压面包可以弹回，每一口都仿佛踏上厚厚的白雪，只闻奶香飘。

奶酪包的冷藏食用

奶酪包的吃法有很多，把它放入冰箱里冻一下是很常见的做法。冷藏后，在吃时，如果温度不是很高，可以直接吃。也可以把它加热后再吃，如果温度很低，要先解冻，把它放在室内，大概两个小时，就可以吃了，对身体很好。如果经常冰冻吃，会有很大的危害，容易生病。

把它拿出来后，也可以用锡纸包好，放在烤箱里，大概10分钟，就像刚出炉那样，口感很好。而且很容易消化，但加热时间不要太长，也不要太高温，一般5分钟就可以了。

一般这种包的保质期都不是很长，放在冷藏室里，时间会长一些，也不会那么容易变质。但也不要放太久，不要超过一周，会影响它的口感，包里的一些淀粉也会老化。平时，也可以把它放在冷冻室里保存，低于0度左右。淀粉的老化时间会慢点，最长可以冻一个月，但最好不要超过这个时间。

还要注意，在保存时，不要反复拿出来或放进去，很容易变质，影响它的口感。如果拿出来后，还没解冻，很快又放进去，要隔长一点时间再放比较好。或拿出来后，尽快吃完。冷冻后，加热的时间也不能太久，会让它的营养成分流失，口感不好。一般一分钟左右就可以了，除了放烤箱里加热，也可以把它放入微波炉里，也很美味。

奶酪里主要是牛奶中的脂肪和蛋白质～当然还有水～ 根据奶酪本身的含水量不同，这个等式也不同～ 基本上大约做1g奶酪至少需要20～50克牛奶～