认知重组的定义

认知重组是指由行为治疗概念中发展出来的一组治疗方法。目标是通过改变患者的认知、思想和意象活动，达到矫正患者不合理行为。包括合理情绪疗法、自我指导训练和认知行为疗法、认知疗法和个人建构疗法。此外，认知重建法与应付技巧干预及问题解决干预等也有密切的联系。

认知重建（CR）是一个心理治疗学会识别和争端称为不合理或不适应的思想的过程中认知扭曲， ，如全有或全无的思维（分裂），一厢情愿，过于泛化，放大倍率，[1 ]和情绪推理，通常与许多心理健康障碍有关。

CR采用许多策略，例如苏格拉底式提问，思想记录和制导意象，并且被用于许多类型的疗法，包括认知行为疗法（CBT）和理性情绪行为疗法（REBT）。

大量研究表明，使用基于CR的疗法具有相当大的功效