百合煲汤一次最多放多少
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通常现象下,一次用量为10克~15克的,平常尽大概做到良好的饮食习惯,三餐规律饮食百合是食品,易消化也好消化吸收,这种爱吃,想吃多少就多少,但不要呼撑就行,就像我们平常做饭是会炒菜,这样做菜够一顿就好了。
银耳莲子百合一次各放多少是根据做法来定,做法如下:
用料:银耳 一朵、莲子 30克、百合 20克、红枣 10棵、冰糖 80克、纯净水 两千毫升。
步骤:
1、银耳一朵,提前泡发
2、莲子洗净,把百合泡发
3、砂锅加水,把银耳撕成小朵放入,放入红枣莲子
4、大火烧开转小火褒一个半小时,再把泡发好的百合放入,放入冰糖再褒半小时即可