丘比特和普绪克故事读后感20字

丘比特和普绪克告诉了我们要努力抵制诱惑。

《自控力》书中有这么一句话：实际上，对于你打算拖到明天或是下辈再做的事，你得学着“说要”。就算你心里再焦虑不安，就算电视节目再魅力难挡，意志力都会逼着你“今日事今日毕”。即使你并非心甘情愿，它也会逼你完成必须做的事。这就是“我要做”的魅力，也是今天我要和大家分享的人生来就能抵抗奶酪蛋糕的诱惑，前提你要逼自己一把。

一、清晰地认识到自己目前最最最迫切需要做的事情你的意志力挑战可能是你逃避的事（我们称之为“我要做”的意志力挑战）或者你想改掉的习惯：（“我不要”的意志力挑战），也可以是你愿意花更多精力去关注的重要的生活目标（“我想要”的意志力挑战）——无论这个目标是改善健康、管理压力、磨练家长技能还是拓展事业，集中注意力、拒绝诱惑、控制冲动、克服拖延是非常普遍的人性挑战。二、不惜一切代价抵挡奶酪蛋糕的诱惑当你脑海里面有两股力量在斗争的时候，你总是会习惯性地偏向去做最简单、最容易、最符合你心情的事情，总是会把你必须要做的事情给习惯性地忽略掉，即使你后来会懊悔，但当你下一次遇到同样的选择时，你还是会坚定不移的选择当下最舒服的。所以，你要不惜一切代价抵挡住奶酪蛋糕的诱惑，让自己成为最好的自己。当欲望占上风的时候，你要让你头脑中那个更明智、想变得更好的自己占据自己的大脑，千万不要因为一时的小利而放弃长期的目标。你要明示自己必须要做的事情，如果明示不管用，那也不要去做自己想要做的事情，暂时放空自己的思绪，学着放下自己想要做的事情，直到抵挡住蛋糕和奶酪的诱惑。