婚姻出現冷暴力要不要離婚呢
如果你的婚姻已經出現了冷暴力，那麼你就需要去判斷你冷暴力的情況嚴不嚴重，你們是因為什麼原因而出現冷暴力的。如果你們是因為一次矛盾而出現了冷暴力進行冷戰，那麼這樣的情況其實是不需要離婚的，因為只要你們解決掉了這個矛盾，解決掉了這個問題，你們又會重歸於好，就會像以前一樣甜蜜了，但是如果你的婚姻已經出現了很長時間的冷暴力，已經持續了很久，並且是因為一些不能夠再次解決或者是很難再解決的問題，那麼這樣的婚姻其實就沒有再繼續的必要了，你就可以去選擇離婚了。所以婚姻出現冷暴力要不要離婚是需要根據你自身的實際情況來判斷確定的。
第一點 果斷放手
如果你想要擺脱掉你讓你痛苦的婚姻，那麼你就一定要做到第一點：果斷放手，不要猶豫。如果你能夠下定決心去放手，去結束這段婚姻，那麼你才能夠真正擺脱婚姻痛苦的婚姻。如果你每次都心軟，每次都猶豫，每次都認為還是再等等吧，再撐一下吧，沒準兒很快就有可能會改變了…這樣是絕對不可以的，因為這樣只會讓你變得更加痛苦，並不會讓你緩解痛苦，所以如果你想要徹底擺脱痛苦的婚姻，那麼你就必須要下定決心去選擇放手，去離婚，去結束這段讓你痛苦的婚姻。當你猶豫時，你就可以想一下當初對方帶給你的痛苦，這樣的話你就可以下定決心離婚了。
第二點 調整心態
如果你想要擺脱掉你讓你痛苦的婚姻，那麼你就一定要做到第二點：調整好你自己的心態。你只有調整好自己的心態，讓自己變得積極樂觀一些，你才能夠不沉浸在悲傷和痛苦中無法自拔。當你調整好自己的心態，你就會變得放寬心很多，這樣也就不會因為一些小事情而讓你變得那傷心難過，也就不會讓你輕易感到痛苦了。所以如果你想要擺脱讓你痛苦的婚姻，那麼你就應該先去調整好自己的心態，讓自己變得樂觀一點，讓自己變得豁達一些，不要因為這些事情而讓自己變得痛苦。
第三點 認識新人
如果你想要擺脱掉你讓你痛苦的婚姻，那麼你就一定要做到第三點：去認識新的朋友。當你因為婚姻而感到痛苦的時候，你就可以去先不要想這個婚姻，先放下這段往事，你可以去嘗試着去認識一些新的朋友，讓這些新的朋友帶給你之前從未體驗過的樂趣，你也可以向他們宣泄你的情緒，這樣就可以讓你忘卻痛苦了，當你去認識新的朋友時，你就就很容易去忘記之前過往的傷心和難過了，這樣也就可以讓你擺脱痛苦。所以去認識一些新的朋友吧，這樣就可以讓你擺脱婚姻的痛苦了。
