如何知道nike跑鞋跑了多少公里

跑步跑了多少公里可以用以下方法來計錄。

1、用手機，它可以計錄出你跑的時間、路線、及距離，甚至配速都可以給你計算出來，2.如果你知道了你自己的跑步幅的長短，那麼你就可以用步幅x步數就是距離了，3.如果你在場地上跑步，那麼一道是400米，跑完之後，用圈數x400就出結果了，總之，跑步能鍛鍊身體，能使心肺功能得到加強，能增加人體抗病毒能力。