跑鞋的最後一個鞋帶孔要穿嗎

一定要繫上。

繫上鞋帶最後一個孔後，能感受到鞋子變緊且更合腳，原本因為鞋帶太長常踩到要重綁的困擾，以及腳踝包裹不緊有時有碎石進入鞋子也因為穿進孔裏解決。也可以使鞋子跟腳踝貼合，減輕跑步時腳趾與鞋子摩擦帶來的傷害。更關鍵的是，它對腳踝的包裹性明顯提升，更加不容易崴腳

如果是高幫鞋最後一個孔可以不穿鞋帶，但要儘量把鞋帶放的寬鬆些，這樣顯得寬鬆得好看，也可以起到修飾腳踝的作用。

如果是低幫鞋建議穿，因為這類鞋子不穿鞋帶的話，看起來不會那麼好看。但是有的鞋子鞋帶比較短，這個時候也可以選擇不穿最後一個孔。有的鞋帶長點會好看，對於胖的腳型會有很好的遮掩效果，對於瘦的腳型也會有修飾作用。運動鞋的話最好全穿，因為運動鞋鞋帶都比較長，這樣的話不會顯得笨重。所以對於鞋帶最後一孔穿不穿這個問題，建議低幫鞋穿最後一個孔，高幫鞋自由選擇即可。

這是是需要的，最後兩個孔從外側穿過，然後對面的鞋帶分別從另一側所留的鞋帶孔穿過去，這樣鞋子會非常緊，不會因為在跑步中被別人踩掉，包裹行更強。可以去看看視頻。