馬拉松跑鞋適不適合3000米

馬拉松跑鞋可以跑3000米競速，而進行日常訓練最好選擇慢跑鞋。

馬拉松跑鞋是專門為長距離競速而設計的，它具有輕巧，透氣，回彈性好，速度快，等特點，由於鞋底偏硬，馬拉松跑鞋不適合日常訓練而慢跑鞋則是專門為了跑者的日常訓練所設計的，慢跑鞋具有緩震，穩定，支撐，安全等特點，但是由於重量較重，其並不適合於競速。