高跟鞋怎麼穿腳不疼 - 這樣穿高跟鞋既美麗腳又不疼
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姑娘們的鞋櫃裏都免不了有一雙或幾雙真正的恨天高,十幾公分的細高跟,穿上一天回家後,腳不痛嗎?當然不可能。不過亡羊補牢還來得及!
步驟一:墊腳尖動作
墊起腳尖維持5秒鐘再放下,慢慢地重複做10次。
步驟二:踩網球動作
買一顆網球或棒球,踩在腳底下前後滾動,來回按摩腳弓,活絡腳底的血液循環。
步驟三:夾腳趾動作
取出在擦指甲油時會用到的“泡棉分趾器”,所有腳趾一起用力夾緊,維持6秒鐘後放鬆6秒,然後重複夾緊放鬆10次喲,超舒服的。
步驟四:拉腳板動作
取出毛巾後坐下,單腳伸直,單腳屈膝,抓住毛巾兩端套住伸直那支腳的腳板,朝身體的方向拉。撐住6秒之後放開,然後緩慢重複動作10次。
步驟五:用熱水泡腳熱敷
嗯哼,高跟鞋穿了一整天,即使再有經驗的人疼痛都是在所難免。這時如果你已經回到家呢,換上平底鞋,衝熱水泡泡腳,促進腳周圍的血液循環,可以很好的緩解疼痛,但是請記住,也別泡太久哦!15分鐘就好。