怎樣才能越來越有氣質 - 學會了就很貴氣

跟着明星博主們買的衣服，穿到自己身上怎麼就差了那麼點意思呢？其實答案都不是！本質原因還是——體態。如果駝背、身體不舒展，...

跟着明星博主們買的衣服，穿到自己身上怎麼就差了那麼點意思呢？其實答案都不是！本質原因還是——體態。如果駝背、身體不舒展，就算再瘦、粧和衣服再精緻也是白搭。比起一味的買買買和拼命研究化粧，不如先從改善體態開始。

畢竟別人第一眼看到的就是你的氣場，而不是你的臉。體態對於身體健康也很重要。特別是現在大家長時間地學習工作、低頭玩手機，很少出門運動了，肩背痠痛、關節、腰椎疼這些症狀越來越年輕化。

所以不管是提升氣質，還是為了身體健康，一些糾正體態的小細節還是很有必要注意的。現在年輕人加班熬夜碼字工作，玩個手機放鬆下也是低着頭，長期下來肩頸問題就很普遍了，駝背、脖子疼、富貴包都出來了。

要想解決這些問題，我們就得糾正錯誤的體態姿勢。坐着的時候必須保持上半身一條直線。尤其是對於長期對着電腦、手機的人來説，錯誤的體態會讓脖子痠痛，出現駝背、富貴包。可以買一個電腦支架，把電腦高度調整到和自己視線平行的位置，脖子也不會痠痛了。

把座椅調低一些，不能調整的就買矮一些的椅子，這樣也能保證頭不向前傾。換成高度適中的枕頭，把背枕在枕頭上而不是隻有腦袋。還可以把毛巾捲成條狀塞進枕頭靠下的地方，對頸椎有支撐作用。

低頭族的同學，可以買一個氣墊頸託來支撐下頸部，平時坐着學習工作就戴着，腦袋不自覺就直起來了。今年夏天我看到很多姑娘都穿起短上衣了，微微露出的小蠻腰真好看。但其實我們大多數女孩子，都會有點小肚子、游泳圈的，這很正常。