消除臉部浮腫小妙招 - 滿滿都是乾貨

晚上不小心吃多或是喝太多水，第二天臉部就會特別浮腫。那麼臉部浮腫該如何有效消腫呢？今天就分享幾個有效的臉部消腫方法，讓你...

晚上不小心吃多或是喝太多水，第二天臉部就會特別浮腫。那麼臉部浮腫該如何有效消腫呢？今天就分享幾個有效的臉部消腫方法，讓你臉部不再浮腫。

早晨喝黑咖啡是一種非常有效的消水腫的方法，因為咖啡中所含的咖啡因是最天然的身體排水劑，可以幫助身體排除多餘的水分，但最好是先吃早餐之後再飲用，避免傷害到腸胃功能。

牛奶不僅有美白緊膚的功效，還能緩解水腫的情況哦，比如用適量的牛奶和少量醋用開水調勻，敷在面部浮腫的部位，輕輕按摩3-5分鐘，再用熱毛巾敷片刻，即可瞬間消腫。

堅持運動可以幫助改善氣色，有益身體健康，同時運動後大量流汗可幫助消除滯留在身體內的鹽分，達到全身去水腫的效果，臉部也不易浮腫。期中有氧運動、伸展體操效果最好。

早上起來如果有多餘時間的話，可以用洗個熱水澡來消腫，有助於促進身體血液循環，幫助排出身體多餘的水分，從而達到臉部消腫的效果。

一般情況下，面部水腫都是由眼睛開始的，比如眼皮會明顯發腫，這種情況可能就是因為睡覺時枕頭太低造成的，只需將枕頭的高度調整下就好了。

有些人在晚上睡覺前喝太多水，也是會容易水腫的，所以容易面部水腫的朋友應該在白天多喝水，晚上則儘量少喝水，畢竟晚上喝太多水身體沒有完全排泄出去也是會引起面部水腫的。

除了臉部有浮腫的困擾外，如果眼睛也出現浮腫現象的話，可以用茶水敷眼來消腫。把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘，然後用化粧棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能減輕眼袋浮腫程度。