香薰精油怎麼用

香薰精油怎麼用？滿心歡喜地選購了一瓶鍾愛的香薰精油，要怎麼使用它呢？很多人應該都有了解，但具體是怎麼做的呢？那麼，接下來就讓我們一起看看吧。

香薰精油怎麼用

1、加入熱水之中，讓室內香氣四溢

將它滴在裝滿熱水的杯子裏，頓時怡人的香味立即充滿整個屋子。這樣讓香氣散溢在室內，我們稱為“香薰蒸氣”。

香薰精油原本就是揮發性高的油質，所以只要打開瓶蓋，香味就會四散。在鼻塞的時候，只要直接將薄荷香薰精油的瓶蓋打開，置於身旁，就可舒緩鼻塞的症狀。

要廣泛地在日常生活中運用香薰精油，不妨利用快速的“香薰蒸氣”，讓香氣與蒸氣一起揮發。沐浴在怡人的香氣中，只要短短的15分鐘，就能揮發奇妙的效果，值得一試。

2、夜間也可以盡情享受香薰樂趣

除了憑藉熱水蒸發香氣，也可以在高温物品上滴幾滴香薰精油，讓它慢慢地揮發。可將香薰精油滴在燈罩上(最好是布制的)，讓燈泡的熱度揮發精油的香薰。

3、舒服地泡個澡，並增添些香氣

將香薰精油滴在比體温稍高的洗澡水裏，讓身體浸泡一下，這叫做“香薰泡澡”。除了全身浸泡外，在工作或做家事時，也可以偷閒浸泡一下手或腳，讓心情更舒暢。所選擇的香薰精油，最好適合當時的身心狀態，同時再加上按摩，會有更好的放鬆效果。

蒸臉：在水盆中加入熱水，滴入1-3滴香薰精油，讓冒起的蒸氣薰拂臉部(需先卸粧並洗臉)，為了讓蒸氣不流散，可以用大毛巾蓋住整個頭部。大概持續10分鐘左右，讓香薰精油的成分可以深入肌膚。

4、香薰按摩——將植物的精華藉由按摩融入體內

按摩可以緩和肌肉的僵硬，放鬆身心，如果搭配香薰精油一起進行，就是所謂的“香薰按摩”。

香薰精油具有各種不同的藥效，其釋放的香味從鼻部傳達至大腦，可以讓自律神經、內分泌、免疫和神經系統達到平衡。香薰精油不只有香味的功效，也含有藥效的成分，可以藉由按摩，從皮膚表層深入體內，由血液及淋巴液吸收，在體內循環運行至各組織。

5、香薰熱敷——消除心情緊張，抑制各種疼痛不適

根據各種香薰精油的功效，除了以按摩油直接塗抹在皮膚上，利用毛巾或紗布做熱敷，也是即方便又有效的方式。

熱敷是種很好的香薰療法，不但可以温熱疲憊的身軀，也能舒緩身心的緊張。用毛巾熱敷，可以讓血管擴張，皮膚的吸收功能變佳，對於肩膀疾痛、腰痛、頭痛、生理痛等各種疼痛，具有鎮痛效果的薰衣草、羅馬洋甘菊、天蘭葵等精油，特別有效。