洗頭髮的正確方法 - 怎樣洗頭髮最好的8個小貼士

洗頭髮是一件很常見很普通的事情，但是大多人對於洗頭髮都存在誤區，也不知道什麼才是洗頭髮的正確方法。其實洗頭髮的方法是很關鍵的，正確合理的洗頭方法，可以有效的保護頭髮，避免頭髮受到不必要的傷害。下面就是一些關於洗頭髮的正確方法的小貼士，趕緊get一下吧！

洗頭頻率不要太勤

很多人都喜歡天天洗頭，其實這樣是不對的，頭髮不應該洗的太勤。洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜，反而對頭髮的健康不利。最好的洗頭頻率就是每星期洗三至四次頭。

洗頭的水温要適宜

洗頭的水温要適宜，太冷或太熱都不行。最好在30℃-38℃之間。如果水温過冷，洗不乾淨皮脂污垢；水温過熱，又會破壞頭髮的蛋白質，使頭髮失去彈性和光澤，還會刺激皮脂腺分泌過盛。

洗髮水不要接觸頭皮

洗頭的時候千萬不要將洗髮水直接倒在頭皮上頭洗，更不要乾洗，避免強刺激頭頂部的皮脂腺過多分泌。洗髮水、護髮素等護髮產品應避免接觸頭皮，因為其成分中含有的硅脂粒子有可能會堵住頭皮，可能引起頭屑或其他皮膚疾病等。

洗頭時不要用力抓頭皮

洗頭時不要用指甲用力抓洗頭皮，應用指腹或手掌輕輕揉洗。這樣才不會造成頭皮損傷。如果用手指甲去抓，很容易抓傷。有一種説法是頭很癢就用手用力抓，這是不正確的,越抓,頭皮層反而越損傷了,下回分泌的油脂就更多了。

儘量使用護髮素

洗頭的時候適量的用點護髮素可以起到保護頭髮的作用。要注意的是洗護髮素最好用涼水沖洗，一定不能很熱水。這樣才能保持頭髮有光澤、有彈性。油性頭髮使用護髮素時要少量，因為護髮素本來就容易造成頭髮油膩，如果使用不當，很可能出現反面效果。

徹底沖洗你的洗髮水和護髮素

在洗頭的過程中，洗髮水在頭上停留的時間最好不要超過5分鐘，應儘快沖洗乾淨。而且最好是多衝洗幾遍，徹底沖洗乾淨，因為這些含有化學成分的殘留物留在頭皮上對身體不太好。

洗完頭後要及時擦乾

洗完頭後要及時擦乾頭髮少的水分，特別是晚上，一定要等頭髮完全乾了才能睡覺。如果頭髮沒有及時擦乾，很可能會引起頭痛等身體不適的情況。

洗完頭後用梳子梳頭

洗完頭髮後用梳子梳頭，可以促進發根營養，保護頭髮，減少脱髮。還可以消除大腦疲勞，提高睡眠質量。梳頭時最好是使用寬齒梳子，可以緩解頭髮打結的情況。