短頭髮打薄多久能厚回去 - 吃什麼頭髮長得快

我們在理髮店做了造型往往會遇到打薄頭髮的情況，有些人會很不習慣，那麼你知道短頭髮打薄多久能厚回去嗎？讓我們一起來了解一下頭髮打薄，你自然就會明白。

短頭髮打薄多久能厚回去

看個人的頭髮生長速度而定。如果你的頭髮生長速度很慢，幾乎半年才長十釐米那麼，可能需要半年或者更長的時間，頭髮才能恢復厚度；而對於那些頭髮生長速度很快的人來説，可能三至五個月就可以完全恢復到之前的厚度。

如何讓頭髮變多變厚

1、首先就是飲食。平時的時候應該多吃一些蔬菜和水果，少吃一些脂肪類的食物，和油炸食物。要知道頭髮的主要成分就是蛋白質，當蛋白質供應不足的時候，頭髮就會很脆弱，所以在日常的飲食中，也要吃一些含有蛋白質的食物，最常見的就是核桃、花生和芝麻黃豆。

2、良好的精神狀態是很有必要的，當一個人很壓抑的時候，則就會導致脱髮的現象，使頭髮越來越少，那麼怎樣做才能使頭髮變多?那就是要注意生活有規律，要有充足的睡眠，經常的鍛鍊身體，要保持很好的心理狀態，這樣才可以避免頭髮稀少的現象發生。

3、頭髮的護理是很重要的，要注意勤洗頭，三天一次是比較好的，在洗頭的時候要用温水，在選用洗髮水的時候，要注意按摩頭皮。洗完頭髮之後，最好是讓頭髮自然的幹，儘量的少用吹風機。

4、減少對頭髮的傷害，現在很多時尚前端的男人，燙染頭髮是經常做的事情，但是經常的燙染頭髮，對於健康的頭髮的影響是很大的，那麼怎樣做才能使頭髮變多?在生活中應該儘量的避免這種現象的發生，此外，平時的時候經常的梳頭，對於頭皮的健康也是有益的，可以減少頭髮稀疏的現象。

5、頭髮簡單的按摩護理，這樣可以改善頭皮的血液循環，對於髮質是有好處的，具體的方法就是：用兩手五指微曲，然後以十指指端從前髮際起，經頭頂向後髮際推進。這樣反覆的操作20次，則就可以保護頭皮的健康的。

吃什麼頭髮長得快

1.維生素E可抵抗毛髮衰老，促進細胞分裂，使毛髮生長。可以用來治療脱髮的有：芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜等。

2.補鐵非常的重要，鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等.。這些食物對脱髮掉髮情況都非常有幫助。

3.烏髮粥需要的原料有大羊脊骨、羊腎、芝麻、糯米、大紅棗、紅糖，其味道是鹹鮮味，能使頭髮變得光澤。

4.多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。

5.多食維生素B6、維生素E：維生素有預防白髮和促進頭髮生長的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。

6.多食蔬菜、水果：內含有許多構成髮質所必需的微量元素。