女神力薦養髮護髮方法 - 柔亮順滑一步到位

如果還在羨慕她人的柔順長髮，那麼不如學會自己養髮護髮，這樣來得更實際些，今天就為大家帶來一些護髮的小方法，讓你輕盈擁有女神般的順滑髮絲！

正確清潔

頭髮可以説是女人的第二張臉，但是常常被人們所忽視，所以從現在起，你要重視頭髮的護養，特別是要做好頭髮的清潔工作，不要馬虎，洗髮水、護髮素都不能少，最好是在清洗的時候做一下輕微的按摩，讓頭髮能夠得到充分的清潔和滋養。

日常護髮

現在的人們越來越崇尚自然健康的美麗，不管是護膚還是護髮都是如此，所以維持健康的頭髮，除了徹底的清潔，日常的護理也很重要，比如説頭髮大約一個月就修剪一下，要保證充足的睡眠讓營養充分的補給，還有就是不要過於頻繁的染髮燙髮等，只有在生活中注意到了這些細微的事情，頭髮才會健康順滑。

飲食均衡

光滑的頭髮除了平日裏的護理，在飲食上做到精心的調配也是很重要的，多吃一些對頭髮有利的食物，比如説維生素B、黑芝麻、核桃等，而粗糧中的一些營養物質是頭髮重要的維生素，可以讓頭髮變得健康且強韌，MM們在冬季的時候要多吃一些蛋白質食物，可以有效改善頭髮的乾枯問題。