剪髮頭髮稀少怎麼變濃密

1、經常按摩頭皮以促進頭髮的生長

經常按摩頭皮可以讓頭髮的生長速度變快。按摩頭皮的時間可以在睡前或早晨起牀時操作。用雙手的十指插入頭髮中按摩頭皮，一次大概在5分鐘左右即可，按摩到頭皮發熱就可以了。

2、注意平時頭髮的洗護

洗頭髮的頻率要控制好。油性頭髮可以1-2天就洗一次頭髮，而乾性頭髮則可以一週洗1-2次。在洗頭的同時，也要注意對頭皮的清潔和按摩。另外，洗頭時選擇的洗髮水也要適合自己的髮質，比如油性發質的就不適合選擇滋潤型的洗髮水。

3、儘量減少對頭髮的傷害

為了保養好自己的頭髮，儘量少燙染頭髮，頭皮和頭髮健康了，就不愁頭髮不濃密了。

4、不要給自己太大的壓力

壓力太大，精神經常處於緊張的狀態也是會導致頭髮越來越少的。所以平時要注意調節好自己的心情，遇事不要給自己太大的壓力，儘量找親人或朋友訴説，讓他們為自己排解不良情緒，精神放鬆了，掉頭髮的情況也會得以緩解。還要注意保證充足的睡眠以及經常鍛鍊身體。

5、從飲食入手保證頭髮的健康

想讓越來越少的頭髮恢復以往的濃密，飲食的作用也是不容忽視的。日常生活中有許多食物對於頭髮的生長都有很好的效果，比如蛋白質含量比較高的魚類、蛋類、豆類以及維生素B含量較高的菠菜、香蕉等等。

6、平進如果喜歡吃高糖、高脂肪食物，掉頭髮的概率會大大增加，想要預防掉髮，這些食物應儘量少吃。

7、要堅持運動。運動可以讓身體的毛細血管擴張，心跳加快，促進血液循環，堅持運動，頭髮不僅會十分健壯，掉頭髮的情況也會慢慢減少，頭髮會越來越濃密。

8、頭髮也是需要補充營養的。除了平時要多攝入一些有利於頭髮生長的食物外，還應經常給頭髮做保養，比如給頭髮使用一些營養液，毛囊吸收了足夠的營養，頭髮也就不容易脱落了。

9、平時要保持放鬆的心情。如果給自己的壓力太大，脱髮的情況會更加嚴重。如果已經出現掉頭髮的情況，也不需要擔心，以順其自然的心情去面對它。只要心態變好了，再調整一下生活習慣和飲食習慣，即使頭髮不會快速生長，掉髮的現象也是會得到緩解的。

10、使用免洗幹發噴霧

你其實可以嘗試使用免洗幹發噴霧，只要搖一搖，輕按一下就呲出温柔綿密的清爽水汽。髮絲注入了空氣，髮量瞬間暴漲，臉小一圈躋身氛圍感美女。