頭髮沒光澤怎麼辦

頭髮如果沒有光澤的話，我們可以再洗完頭以後用一些發膜或者是護髮的精油對我們的頭髮進行一定的保養，讓我們的頭髮看上去有光澤

均衡飲食：日常飲食能夠直接影響我們的髮質，因為蛋白質占人類頭髮構成的65%，所以在我們的日常飲食中食用含高蛋白質的食物是至關重要的，比如：綠葉蔬菜、豆類、低脂魚、海鮮和白肉等等。

用椰子油按摩頭髮：按摩有助於血液循環，當你在按摩頭部時最好配合椰子油，因為椰子油是營養素和維生素的重要來源，並且能夠滋養皮膚，是天然的護髮素。這種按摩有助於刺激頭部皮膚，保持頭髮茂密

定期修剪頭髮：定期修剪頭髮有助於頭髮的生長，如果沒有定期修剪，髮梢將變薄變脆，最好每三個月定期修剪一次髮梢。

不要頻繁洗頭髮：我們可能會誤以為每天洗頭髮可以保持頭髮的清潔，然而如果頻繁使用洗髮水會導致我們的頭髮失去大半的天然精油，從而使頭髮變得過於乾燥。最合理的洗髮次數應該控制在每週3-4次

避免過度梳理：另一個流行的誤解是認為頻繁的梳理對頭髮生長有好處，雖然梳理的過程刺激皮膚並釋放天然油脂從而處使頭髮生長，但是如果過度使用梳子就會導致脱髮。日常梳理的時間最好不要持續超過5-10分鐘

給自己減壓：神經緊張是脱髮的一個常見原因。適當減壓可以幫助頭髮生長，可以試試瑜伽或者冥想。

更換枕套：用絲綢枕套代替普通棉質枕套，因為絲綢枕套更為平滑，會減少頭髮與枕套的摩擦，從而減少脱髮。

服用維生素：食物是天然的維生素來源，但是僅僅從日常食物中攝取維生素是遠遠不夠的，為了髮質的健康最好通過特殊的藥和補品適當增加維生素的攝入量。

使用天然發膜：在家裏就可以自己DIY出各種各樣的天然發膜

頭髮沒有光澤可以通過以下方式來解決。

一是可以在洗頭後使用護髮素來養護頭髮。

二是可以通過日常塗抹頭油的方式來解決。

三是可以從改善日常飲食習慣的方式來增加營養促進頭髮增加光澤。